Válts életmódot lépésről-lépésre! (II. rész)

Mielőtt bármibe is belefognál, tisztáznod kell magadban azt, hogy miért is akarsz életmódot váltani! Ha szimplán fogyni szeretnél, akkor elbuksz! Ha életmódot akarsz váltani, akkor sikerrel jársz! Mert ez itt a lényeg: az életmódod megváltoztatása! Az emberi test annyira komplex rendszert alkot, hogyha megismered a működési folyamatait, akkor csak a jó irányba haladhatsz!

Szakíts a mérleggel!

Már évek óta száműztem a mérleget az életemből, de nem azért, mert félek attól, hogy milyen számok jelennek meg a kijelzőjén, hanem azért, mert rájöttem, hogy semmi értelme az állandó mázsálásnak, elvégre nem a vágóhídon vagyunk. Szomorúsággal telve gondolok azokra a nőkre/férfiakra, akik attól éreznek boldogságot vagy éppen nyomorúságot, hogy az a vacak kis szerkezet mit mutat!!!  

Ismerd meg a jógát! (I. rész)

"A jóga megszakítja a kapcsolatot azzal, ami szenvedést okoz. A jógát éleslátással és háborítatlan szívvel kell gyakorolni." /Bhagavad Gita/

Én hiszek abban, hogyha egy ember lelkében minden rendben van, akkor az kívülről is látható! Nekem a rendrakásban nemcsak az egészséges táplálkozás, hanem a jóga is segítségemre van. Hiszem, hogy a mindennapi jóga a legnagyobb nehézségeken is átsegít, pozitív energiákkal tölt fel és megnyugtat.
Ebben a részben a jóga elméleti és spirituális hátterével ismerkedhettek meg, ahol is kiderül, hogy a jóga nemcsak egy mozgásforma, hanem jóval több annál! 

Izom, csillapodj!

Tudtam, hogy elpuhultam, na de hogy ennyire? Másfél hónapot küzdöttem egy gyökérkezelt foggal, hetente látogattam a fogorvost, volt antibiotikum, probiotikum, szentségelés, a jó élet, emberkínzás, fogba a tű, tűvel röntgen, még háromszor, folyik a nyálam, nem csukod be, megfulladok, de nem ma(!), sose lesz vége, de igen, kitisztítjuk, látom a fényt, nincs is alagút, megint gyulladt, majd a gyógyszer, hagyjál békén, nem jövök, nagyon fáj, na jó jövök, szépen gyógyul, még két alkalom, gyökértömöm, nem hiszem el, végleg tömöm, áldjon az ég! 

Az én szabályaim!

Tavaly áprilisban fogadtam az egyik munkatársammal, hogy meg bírom enni az egész adag milánói sertésbordát, amit rendszerint a szomszédságunkban lévő étteremből hoztam át, ahol kevés pénzért kétszer annyi kaját adtak, úgyhogy "megérte". Aki nem tudná (ugyanis én sem tudtam), a milánói sertésborda egy hatalmas tál milánói makaróni, vastagon megszórva sajttal, s betakarva egy fél méteres rántott hússal.

Indulhat a munkanap!

Ugye már te is összekészítetted a kis túlélőcsomagodat? Legyen benne tízórai, ebéd, uzsi és a vized!
(megj.: én már tegnap este összepakoltam) ;)

„Nem azért élek, hogy egyek,

hanem azért eszem, hogy éljek.”

/Quintilianus/

Zöld utat kap a csoki!

De nem mindegy, hogy milyen fajtát választasz! Az elsődleges szempont az áhított csokoládénk kakaótartalmának ellenőrzése, ugyanis nem minden kakaópor egyforma. 

Válts életmódot lépésről-lépésre! (I. rész)

Még mielőtt belekezdenék a receptjeim lassú intravénás adagolásába, előtte nem árt egy kis fejtágítás, hogy kitarts és ne add fel! De előtte szögezzük le, hogy abszolút laikusként fogtam hozzá az étkezésem megreformálásához, nem vagyok szakember, csak nagyon érdekel, hogy milyen üzemanyag viszi előre az emberi szervezetet.