Mielőtt bármibe is belefognál, tisztáznod kell magadban azt, hogy miért is akarsz életmódot váltani! Ha szimplán fogyni szeretnél, akkor elbuksz! Ha életmódot akarsz váltani, akkor sikerrel jársz! Mert ez itt a lényeg: az életmódod megváltoztatása! Az emberi test annyira komplex rendszert alkot, hogyha megismered a működési folyamatait, akkor csak a jó irányba haladhatsz!
