Éjszakai reggeli - I love Puding!

Nem-nem, ez nem azt jelenti, hogy az éjszaka közepén kirámolom a hűtőt, hanem azt, hogy előre készülök a másnapi reggelimre. Egyrészt iszonyatosan finom ez a cucc, másrészt tele van fehérjével és nem utolsó sorban egy csomó időt megspórolok, ha nem reggel állok neki összedobni a napinditó falatokat!
Ha sokallod a szénhidrátot, akkor csak egyszerűen hagyd ki belőle a müzlit és máris kész a finom uzsonnád vagy vacsorád.

Hozzávalók

• 300 g vaníliás puding (vagy amilyet szeretnél)
• 30 g Spár vollkorn müzli (750 g-os kiszerelésben kapható)
• 3 g őrölt lenmag
• fahéj
• 125 g zsírszegény túró
• feldobhatod reszelt almával vagy bármilyen gyümölccsel

Elkészítés

1. A pudingot főzd meg, én ÍGY készítettem.
2. Keverd bele a túrót, lenmagot, végül a müzlit.
3. Várd meg, míg langyosra hűl és mehet a hűtőbe!
4. Nehogy most rögtön felfald az egészet, várd ki a reggelt! :)

Tápanyagtartalom

462 g-ra vonatkozik, gyümölcsök nélkül:

- Fehérje: 30 g
- Szénhidrát: 40 g
- Zsír: 9 g